上海搬家公司，优先从正规资质、服务匹配度、报价透明性、售后保障四方面筛选，以下为分场景的精选推荐与避坑要点，方便快速决策。
一、主流靠谱搬家公司推荐（按场景适配）
公司名称 核心定位 核心优势 价格参考（同城 10 公里内） 适用人群
大众搬场（国企） 标准化 / 高性价比 网点覆盖全，有道路运输许可，消保委白名单，物品损坏率低 300-800 元（基础套餐含打包 + 搬运 + 拆装） 重视安全、预算适中的家庭 / 租房党
公兴搬场（老牌） 全场景 / 居民搬家 12 家分公司，自有千余车辆，擅长老人搬家、日式搬家 500-1500 元（含楼层费、基础拆装） 有大件 / 跨区、需一站式服务的家庭
蓝犀牛 互联网化 / 透明报价 线上实时报价，按车型计费，无隐形消费，师傅培训上岗 200-600 元（基础车费 + 人工，拆装另算） 年轻租客、小件搬家、怕坐地起价的人
易丰搬家 一站式 / 跨城搬家 全国直营网点，24 小时售后，48 小时理赔到账 800-2000 元（含打包 + 归位 + 垃圾清理） 跨省搬家、企业搬迁、需全程托管的人
货拉拉（无忧搬家） 灵活 / 小件 / 经济型 车型多，可自装自卸或选人工，适合临时搬家 150-400 元（基础车费，人工另算） 单身 / 合租、无大件、预算有限的人
蚂蚁搬家（上海分公司） 年轻用户 / 定制化 擅长日式精品搬家、家具拆装，团队年轻化 600-1800 元（含个性化打包 + 还原） 租房换房、追求服务细节的年轻人
二、选公司的核心筛选标准（避坑关键）
资质必查：营业执照、道路运输许可证、消保委白名单，拒绝无牌个人 / 面包车（无售后，易坐地起价）。
报价要书面：提前报距离、楼层、大件、拆装需求，要求微信 / 合同书面报价，明确含人工、拆装、打包材料、停车、楼层费（无电梯 10-20 元 / 层）等，无额外加项。
售后有保障：确认是否有保价服务、损坏理赔时效（如易丰 48 小时到账），保留转账记录、报价单、发票。
车型匹配：老小区选中小型厢式货车，大件 / 跨城选平板 / 起重车，提前沟通市区高架限行时间（7-10 点）。
三、不同需求的最佳选择
同城小件搬家（单身 / 合租）：货拉拉 / 蓝犀牛，线上下单，价格透明，灵活选自装或人工，性价比高。
家庭搬家（多大件 / 需拆装）：大众 / 公兴搬场，自有车辆和专业师傅，擅长家具拆装、易碎品防护，安全有保障。
日式 / 精品搬家（一站式托管）：公兴 / 蚂蚁搬家，全程打包 + 搬运 + 拆箱 + 归置，适合懒人 / 没时间的人，价格偏高（60 平约 3000-5000 元）。
跨城 / 企业搬迁：易丰搬家，全国网点，错峰作业，设备拆解 - 运输 - 重组 - 调试，保障时效。
四、预约与搬家当天流程
预约：提前 2-3 天预约，确认时间（避开早高峰高架限行），沟通车辆停车位置、物业出门条、电梯使用时间。
到场核对：师傅到后核对车辆、人数、报价单，一致再开工，避免临时加项。
盯紧大件：钢琴、冰箱等用专用保护套，拆装时配件单独装袋贴标签，易碎品全程盯紧。
当场验收：检查物品有无磕碰，确认无损坏后签字付款，保留凭证，损坏当场拍照留证并索赔。
五、避坑要点（5 个绝对不踩）
不贪低价首单：警惕 “80 元 / 车” 等诱饵，现场以各种理由翻倍加钱。
不签空白合同：所有费用书面确认，注明 “无额外加项”，拒绝口头承诺。
贵重物品随身带：现金、首饰、证件、电子设备等全程自己携带，避免丢失。
易碎品单独打包：用气泡膜 / 旧衣服包裹，箱外标 “易碎勿压”，搬运时盯紧。
损坏当场索赔：拍照留证，要求师傅 / 商家签字确认，拒绝 “事后处理”（易扯皮）。
六、小众需求补充
空调移机：优先找品牌售后（格力 / 美的 / 海尔），费用 200-300 元 / 台（含拆机 + 装机 + 加氟），比搬家公司专业。
迷你搬家（无大件）：用京东物流 / 顺丰大件 / 德邦，按重量 / 体积收费（约 1 元 / 斤），上门取件 + 送货上门，比搬家公司便宜。