搬家是一项大工程，尤其是在像上海市松江区这样的繁华都市。以下是根据提供的搜索结果为您精心整理的松江上海市区搬家注意事项和推荐的搬家公司信息。

准备工作

1. 选择合适的时间：在搬家前，您需要选择一个适合搬家的日子，尽量避开节假日和周末，以免造成交通拥堵。
2. 打包物品：提前开始打包工作，从不常用的物品开始，按照房间类别进行分类，并在纸箱四周标注标识。
3. 与物业沟通：提前与物业沟通，协调好停车位和电梯使用事宜，如果需要拆装空调，请提前告知物业。
4. 选择正规搬家公司：选择信誉好、合法经营的搬家公司，避免因为贪图便宜而选择没有资质的公司。

搬家公司推荐

1. 上海大众搬家公司：提供搬家服务、搬迁服务、空调服务、家具拆装、专业包装以及长途搬家等服务。该公司注重效率，有严格的准时准点服务和细心周到的服务态度。
2. 上海大众搬场公司：提供“服务称心、质量放心、搬运省心”的优质物流服务，不吸客烟、不接受招待、不收小费、不损坏东西，做到准时准点和收费合理。
3. 大众搬家服务有限公司：经交通、工商、公安及物流协会等行业主管部门审核的正规搬家公司，提供居民搬家、企业搬家、厂房搬迁等服务。
4. 上海大众搬场有限公司：提供小件运输，并为客户打包整理、购买纸箱、拆装家具、空调等配套服务。
5. 大众搬家服务有限公司上海办事处：工作人员具有很强的敬业精神和专业的操作技能，可熟练搬运钢琴、保险柜、拆装家具等。

注意事项

1. 谨防诈骗：在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗。
2. 比较价格和服务：相信人人都想找价格便宜的公司，但过低的价格可能不靠谱，建议比较多个公司的价格和服务后再做决定。
3. 货物保险：选择提供全面保安措施和货物损缺按价赔偿的搬家公司，以确保您的货物安全。

通过上述指南和推荐的搬家公司，希望您能找到合适的搬家公司，顺利完成您的搬家任务。祝您搬家顺利！